ladnie ladnie

Dla mnie bomba ! Ladnie to wyglada :)

Ładnie weszło na szczeke

Brazolek mi ładnie otworzył kupon, zaczyna sie ok;D

takkk wcinałem białeczko 2 tygodnie i tydzień przerwy i tak w kółko :P żeby organizm się nie przyzwyczaił i tak to sobie ładnie nazwałem :P

ach te niewinne oczeta - a'la jelonek Bambi..... Czy rzesamu tez tak potrfisz ladnie machac jak on??? Jarek Olech MISTRZEM MISTRZOW w TRÓJBOJU W 2002!!!!!

prop + wino przy dobrej diecie porobi ladnie i nic nie podleje.

nie kupujcie kiepskich ściskaczy, ja kupiłem za 15zl taki do 40kg i po miesiącu pękła sprężyna, znalazłem dużą sprężynę założyłem na-oko to ze 2 razy ciężej było pochodziło ładnie 1 dzień i pękł cały ten plastik od ściskacza

O to chyba możesz być spokjny, chłopaki zaraz założą tematy jak dawkowac to im ładnie rozpiszemy wszystko:-))%-) Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-12-24 00:33:58

Już po treningu :D. Wcinam właśnie: -serek wiejski 200g - 2 banany -odrobina jogurtu malinowego dla smaku -4 wafle ryzowe Deficyt utrzymany, trening udany. /SFD/Images/2015/9/2/ee6c98987c9d4695a07356b8b2778b41.jpg Wypróbowałem nowe ćwiczenie na biceps: uginanie przedramion na wyciągu górnym. I będzie to chyba moje ulubione ćwiczenie na tą partię. [...]

a ty po co? Khalidov to nie jest zapaśnik. nie bjj ale grappler ze tak to ujmijmy? bo chyba nie kickboxer/boxer? jego sila sa zapasy/grappling. w stojce potrafi ladnie wypasc ale nie na poziomie top 10 UFC. nawet z Manheofem szybko obalal zeby nie zebrac czego

Nie da się zrezygnować. Gadają tylko, że się da i wszystko ładnie i pięknie jest. Poczytaj opinie jakie w necie krążą o tej siłowni. Sam też miałem niezłą przeprawę, gdy złożyłem rezygnację w ciągu 10 dni od zawarcia umowy.

OK, dałem 2 serie dla barów, bica i trica + 1 rozgrzewkową z 50% ciężaru dla każdej partii. Wg mnie te dwa ćwiczenia w planie B na bica ładnie się uzupełniają. Główny osprzęt to: 2x sztangielki 15kg + sztangielka 8kg Zmieniony przez - tacinn w dniu 2010-11-22 21:45:34 Zmieniony przez - tacinn w dniu 2010-11-22 21:51:31

Coraz bardziej kieruje się w strone którą radzicie, zaczynajac robić"mase" miałem jakieś 12%+ BF a im mniej tym większa wrażliwość insulinowa itd.... Najbardziej do soku pchnie mnie dysproporcja klatki+barków do reszty ciała....podczas treningu jest ok napompowane wygladaja ładnie okrągłe i szerokie ale naczczo gdy przejdę obok lustra to Czas [...]

Popuri ładnie podsumował , zajrzyj tutaj jak jedzą kobity : http://www.sfd.pl/Ladies_Fit-f403.html

przestać się głodzić to raz, dwa zacząć się ruszać, a powinno zacząć spadać ładnie. pzdr/

że tak powiem , ładnie to to niewygląda

obecnie nie gram w piłkę.mógłbym mieć duże uda nie mam nic przeciwko temu ale gdybym górę ładnie mógłbym napakować,ale z powodu odnóży nie jestem w stanie gdyż tylko uda mi urosną,z takimi proporcjami wyglądam jak kobieta.Spróbuje wogóle nie ruszać nóg,ćwiczyć górę może wtedy spadnie mi na nich masa

[...] tak napisal .... tak robie koles robi wrazenie wiec co sie bede wadzil :) i dalem plan bo uwazam za serio fajny kumpel juz go skonczyl z suplami i wy*** wazy chop 90 kg i naprawde ladnie sie rozbudowal... mi zostalo go jeszcze z miesiac ... ale w sumie chyba bede robil go przez 3 wiec jeszcze dwa no i nie mam odzzywek ale i tak jest wporzo !

bardzo ładnie

wszystko ładnie... ale nie masz 16 lat :]